Написать администратору       Карта сайта       Перейти на форум      



 


Поддержка проекта fiziolive.ru




Приятное с полезным

Наверно, нет на нашей планете взрослого жителя, не имеющего понятия, что такое массаж. Даже обитатели дебрей Амазонки или члены племени бушменов пустыни Калахари применяют элементы общего или восстановительного массажа. Другое дело, что не все знают, каким образом массаж оказывает оздоровительное и укрепляющее действие на организм, но то, что он его оказывает, знают все. Это даже закреплено на рефлекторном уровне: после ушиба или при боли в мышце, суставе человек невольно начинает тереть рукой больное место. В подавляющем большинстве случаев массаж – это приятно. Но надо отметить, что это ещё и полезно. Каким же образом приятный процесс может сочетаться с лечебным медицинским эффектом, ассоциирующимся в человеческом сознании главным образом с болью?

Воздействие массажа на организм происходит через кожный покров, который является не чем иным, как огромным осязательным органом, одним из четырёх органов чувств человека. Кожа человека имеет огромное количество кровеносных сосудов, капилляров, нервных окончаний, сальных, потовых желёз. Трение, растирание, вибрационное воздействие на кожу вызывают прилив к ней крови, улучшают работу желёз, сосудов и лимфатических узлов. Результатом становится улучшение обмена веществ, в котором кожный покров занимает далеко не последнее место. Подкожный жировой слой, получивший название целлюлита, тоже не остаётся без воздействия. Недаром в арсенале опытных массажистов имеется антицеллюлитный массаж (см. здесь).


необходимость антицеллюлитного массажа


Под кожным покровом находятся мышцы человека, обеспечивающие любое его движение и способные уставать после длительной работы. Не секрет, что современная жизнедеятельность очень многих людей всё меньше и меньше предполагает физическую, мышечную работу, а на занятия физкультурой оставляет всё меньше времени. В связи с этим начинает развиваться гиподинамия, грозящая серьёзными последствиями не только мышечной области, устающей всё быстрее. Мышцы, подвергнутые массажу, восстанавливают эластичность и способны дольше выдерживать нагрузки. Трёх-пятиминутный массаж мышц равен пассивному получасовому отдыху.

Под мышцами находится скелет со всеми его костями, суставами, хрящами. Массаж способен оказать благотворное воздействие и на него. При приливе крови улучшается обмен веществ в суставных тканях, повышается эластичность хрящевых тканей. Результатом становится предупреждение возникновения и лечение артрозов.


антицеллюлитный массаж


Воздействие массажа на нервные окончания, находящиеся в кожном покрове и мышцах, а в результате и на всю нервную систему тоже трудно переоценить. Кроме нервной системы, управляемой мозгом и сознанием, у человека имеется и другая нервная система, вегетативная. Она как раз командам мозга и не подчиняется. Это и есть так называемое подсознание, куда загоняются командами мозга различные страхи, негативные чувства, фобии. Там они накапливаются и в один не совсем прекрасный момент уже сами начинают командовать мозгом. Это чревато возникновением депрессии и сопровождающих её других отрицательных ощущений в виде, например, бессонницы. Массаж через нервные окончания способен предотвращать накопление негативных эмоций, оказывая благоприятное воздействие на всю нервную систему.


самомассаж при целлюлите


Подытоживая сказанное, можно с уверенностью утверждать, что несть числа полезных свойств у простейшего, казалось бы, средства – массажа. К тому же это средство сейчас вполне доступно каждому. Можно, посетив массажный салон, сделать релаксирующий массаж с применением релаксирующей музыки и аромотерапии. А можно заказать, например, антицеллюлитный массаж на дому (см. как). Необходимо только знать, что некоторые заболевания исключают применение массажа в качестве лечения.


Английский
антицеллюлитный массаж – cellulite massage


<< Назад: Массаж - избранные статьи


На страницу назад    Наверх

Если Вам понравился наш проект, Вы можете помочь его реализации:
Хочу узнать, как можно помочь?

 


Возможно, Вам будут интересны и другие разделы нашего сайта:


На Главную

 На Главную
Гигиена
 Гигиена
 
Долголетие
 Долголетие
Здоровый секс
 Отношения полов
Клонирование
 Клонирование
 
Косметика
 Косметика
Культура
 Культура
 
Курорты и отдых
 Курорты и отдых
Валеология о массаже
 Массаж
 
Питание
 Питание Диеты
Погодные условия
 Погодные условия
Психология
 Психология
Реабилитация
 Реабилитация
Уход за больными
 Уход за больными
Физкультура и спорт
 Физкультура и спорт
Фитнес центры
 Фитнес центры
Разное о валеологии
 Разное
На Форум
На Форум
 


 
Все лечебные диеты в одном месте
Rambler's Top100

Версия all4b8