| ДОМ | МЕНЮ | ДОКИ | ПОИСК |
Содержание статьи «Массаж при повреждениях мышц»:
Повреждения мышц (микротравмы, растяжение, надрывы, разрывы, ушибы) встречаются довольно часто. Повреждения могут возникать при чрезмерном, внезапном сокращении мышцы, при очень сильном растяжении мышцы в момент ее расслабления.
Кроме того, к числу факторов, способствующих повреждениям мышечных волокон, относятся общее и местное охлаждение организма, утомление, перенесенные заболевания и травмы.
Повреждения мышц могут быть открытыми и закрытыми. Наиболее часто встречаются закрытые повреждения мышц. (см. Заболевания суставов)
Такие повреждения являются следствием внешнего насилия в результате прямой или непрямой травмы, следствием значительного напряжения на фоне дегенеративно-дистрофических процессов, которые приводят к уменьшению механической прочности сухожильно-мышечного аппарата.
Микротравмы: происходят большей частью вследствие многократного травмирования одного и того же участка тела.
Они могут быть обусловлены перенапряжением мышц, которое влечет за собой надрывы единичных мышечных волокон.
Задачи массажа: улучшить кровообращение, уменьшить отек, боль, оказать рассасывающее действие, способствовать скорейшему восстановлению функции конечности.
Методика массажа
Вначале массируют мышцы, подвергавшиеся наибольшей нагрузке, и места прикрепления сухожилий.
Необходимо провести предварительный массаж с использованием поглаживания, растирания, неглубокого разминания.
При микротравматизации опорно-двигательного аппарата нижних конечностей вначале массируют коленный сустав, затем — голеностопный и мышцы, окружающие сустав.
При этом следует руководствоваться степенью болевого ощущения: если оно выражено незначительно, то с 1-го дня можно применять поглаживание, растирание кончиками пальцев поврежденного участка.
Заканчивают массаж поглаживанием всей конечности.
Продолжительность массажа — 5–10 мин.
Ушибы мышц чаще всего бывают при падении или ударе и характеризуются в основном повреждением мягких тканей и их мелких сосудов, в результате чего появляются кровоизлияния, обширность и площадь которых могут быть различными: от небольших (точечных) до значительных скоплений крови (гематом).
Задачи массажа: оказать обезболивающее действие, улучшить крово- и лимфоток в поврежденной области, ускорить рассасывание кровоизлияния и восстановление функции организма.
Методика массажа
К массажу следует приступать с 1–2-го дня после травмы.
При наличии гематомы массаж не проводят ввиду возможного усиления кровотечения.
В таком случае показаны пункция с последующим наложением гипсовой лонгеты и массаж здоровых тканей.
При отсутствии гематомы вначале проводят предварительный массаж здоровых тканей, способствующий усилению оттока крови и лимфы от поврежденной области. (см. Массаж при кожных заболеваниях)
Применяют поглаживание, растирание, разминание одной или двумя руками.
После этого массируют место повреждения с помощью приемов поглаживания.
При этом надо учитывать степень болевого ощущения.
В последующие дни наряду с поглаживанием делают неглубокое разминание.
На ушибленных местах, бедных мышцами, применяют концентрическое поглаживание одной или двумя руками, растирание основанием ладони.
Приемы рубления, поколачивания должны быть исключены.
Продолжительность массажа 5–10 мин.
Надрывы мышц происходят при внезапном сильном противодействии сокращению мышцы или при чрезмерном растяжении ее в момент расслабления.
При этом ощущается резкая боль, сопровождающаяся нарушением функции.
Задачи массажа: улучшить питание мышечной ткани, ускорить регенерацию ее элементов, оказать обезболивающее и рассасывающее действие, способствовать скорейшему восстановлению функции.
Методика массажа
Вначале проводят предварительный массаж проксимальных отделов, применяя поглаживание, разминание, растирание.
В месте повреждения делают только поглаживание.
Массаж не должен причинять никакой боли.
Если произведена операция, то массируют здоровую конечность и соответствующие сегменты позвоночного столба, а также здоровые ткани поврежденной конечности.
После пункции гематомы место повреждения не массируют ввиду опасности возобновления кровотечения и возникновения оссифицирующего миозита.
Продолжительность массажа 5–10 мин.
При полном разрыве мышцы показана операция.
При неполных разрывах мышечного брюшка или при достаточной компенсации функции поврежденной мышцы синергистами проводят консервативное лечение.
Используют иммобилизацию конечности, обеспечивающую максимальное расслабление поврежденной мышцы в течение 3 недель. (см. Массаж при невралгии тройничного нерва)
Методика массажа
В послеоперационном периоде массируют сегменты позвоночника (при повреждении мышц верхней конечности — шейно-грудной отдел, при повреждении мышц нижних конечностей — поясничный отдел) и здоровую конечность.
После снятия гипсовой лонгеты массируют поврежденную конечность, начиная с проксимальных отделов.
Продолжительность массажа 10–15 минут. На курс 8–15 процедур.
В.И. Дубровский,
академик РАЕН, МАНПО и Нью-Йоркской академии наук,
доктор медицинских наук, профессор
А.В. Дубровская, врач-педиатр
Английский
микротравмы – microtrauma
ушибы мышц – muscle injuries
надрывы мышц – tears muscle
разрыв мышц – muscle rupture
Литература:
1. В.Н. Фокин "Массаж и другие методы лечения". 2003 г.
2. Дубровский В.И. Массаж при травмах и заболеваниях у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1979 г.
Фото с сайта www.istockphoto.com
<< Назад: Массаж при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Популярная литература по массажу
Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com: MENU с описанием разделов | |||
| СОЦСЕТИ | ВКЛАД | ДИЕТА | СПОРТ |
 |
 |
Версия all4-8 |
|
Copyright © VZOJ 2023. Все права защищены. При перепечатке или цитировании материалов сайта myvaleology.com, пожалуйста, ставьте ссылку на сайт myvaleology.com :
<a href="https://myvaleology.com">Здоровый образ жизни</a>
Права на фотографии принадлежат их авторам.
Сайт работает на хостинге www.reg.ru , скидка на услуги по промокоду 5084-7F0E-EABE-D693
В партнерстве со www.onlinetrade.ru (Вы сразу получаете 300 Бонусов на покупки при регистрации, 1 Бонус = 1 Рубль)