Написать администратору       Карта сайта       Перейти на форум      



 


Поддержка проекта fiziolive.ru




Негативные последствия жары на здоровье человека и способы их устранения

Холодными зимними вечерами нам так не хватает теплого летнего солнышка и жарких деньков. Когда же эти самые деньки наступают, истекая потом и страдая от духоты, мы начинаем понимать, что для жара - это самый настоящий стресс для организма.

Высокая температура оказывает отрицательное влияние на состояние кожных покровов. Сальные и потовые железы в этот период работают интенсивнее. Поры кожи выделяют больше воды, вместе с аммиаком и азотистыми соединениями продуктов распада. Размножение патогенных организмов, являющихся причиной возникновения угревой сыпи, фурункулов в связи с этим увеличивается. Для того, чтобы предотвратить эти последствия, необходимо обмывать кожу от пота, желательно под душем минимум два раза в день, максимум - по желанию. Принимая ванну, добавьте в воду антисептический настой трав: календулы, чистотела, ромашки.


теплое летнее солнышко


Жаркие дни - большая нагрузка на легкие, испаряющие воду совместно с продуктами распада. Именно поэтому в жару от заболеваний дыхательной системы умирают чаще, чем в холодное время года. Желание многих сбежать в этот период из города поближе к лесу, несомненно, оправдано, только не забывайте заранее приобрести дозиметры радиации (например, если Вы из Санкт-Петербурга, просто введите в поиске "дозиметры радиации Петербург" (см. здесь) и увидите массу вариантов для покупки). Радиационный фон многих лесов значительно превышен и отдых близи них на пользу, к сожалению, не пойдет.

В жару многие врачи советуют пить "как можно больше". Следуя такому совету, вы рискуете посадить почки, не успевающие вывести весь объём циркулирующей жидкости из организма. Гипертония и сердечно - сосудистые заболевания в некоторых случаях также являются следствием увеличения питьевого режима. Уменьшение же потребления жидкости может стать причиной обезвоживания организма. Летом желательно не пить больше, а стараться сохранить привычный обмен воды. Проще всего это сделать, добавляя в обычный объем воды, немного соли или съедая по утрам соленый огурец. Соль поможет отрегулировать водообмен и уменьшить количество пота.

Люди, страдающие заболеваниями сердечнососудистой системы, имеющие проблемы с мозговым кровообращением должны быть максимально осторожны во время жары: находиться в тени, избегая прямых солнечных лучей. Высокая температура отрицательно сказывается на работе сосудов, как следствие нарушается кровоснабжение участков мозга и сердца.

Прием алкоголя противопоказан всем людям, находящимся на солнцепеке. В одежде предпочтение отдавайте натуральным тканям: хлопку и льну светлых оттенков. Выходя на солнце, захватите головной убор или зонтик. Это убережет вас от солнечного удара. Ну, и само собой, не нервничайте. Это в принципе вредно, а в жаркие дни - особенно.


Статьи к разделу реабилитация и выздоровление


На страницу назад    Наверх

Если Вам понравился наш проект, Вы можете помочь его реализации:
Хочу узнать, как можно помочь?

 


Возможно, Вам будут интересны и другие разделы нашего сайта:


На Главную

 На Главную
Гигиена
 Гигиена
 
Долголетие
 Долголетие
Здоровый секс
 Отношения полов
Клонирование
 Клонирование
 
Косметика
 Косметика
Культура
 Культура
 
Курорты и отдых
 Курорты и отдых
Валеология о массаже
 Массаж
 
Питание
 Питание Диеты
Погодные условия
 Погодные условия
Психология
 Психология
Реабилитация
 Реабилитация
Уход за больными
 Уход за больными
Физкультура и спорт
 Физкультура и спорт
Фитнес центры
 Фитнес центры
Разное о валеологии
 Разное
На Форум
На Форум
 


 
Все лечебные диеты в одном месте
Rambler's Top100

Версия all4b8