Написать администратору       Карта сайта       Перейти на форум      



 


Поддержка проекта fiziolive.ru


Записаться на прием к врачу




Массаж и здоровье

Существует масса способов поддержания своего организма в тонусе. Одним из достаточно эффективных и приятных способов является массаж.

Данная процедура показана людям с хроническими заболеваниями, а также как профилактическое средство. Массаж улучшает обмен кровотока, способствует расслаблению и разработке мышц. Нужно лишь выбрать правильную технику его осуществления.

Чтобы достичь максимального расслабления, при котором массаж наиболее эффективен, устанавливают средства акустической защиты в Москве (см. как). Это дает возможность забыть о внешних факторах взаимодействия (таких, например, как мобильный телефон) и насладиться процедурой.


Массаж и здоровье


Помимо непосредственного воздействия на мышечную систему, что является основой любого массажа, и психологического оздоровления, наш организм получает полезные вещества через кожу, так как массаж следует делать с использованием специального крема или косметических масел. Это является дополнительным фактором оздоровления. Кроме того, во время сеанса мы вдыхаем аромамасла, что также влияет на общее самочувствие.

Существует и специальный спортивный массаж, помогающий подготовить нужную группу мышц к спортивным занятиям, а также привести мышцы в тонус после выполнения упражнений.

С помощью массажа можно повысить давления, используя технику вверх по позвоночнику, или понизить – по позвоночнику вниз, можно снять головную боль, вследствие массажа головы или воздействия на аккупунктурные точки.

Массаж лица помогает бороться с морщинами. Он поддерживает состояние кожи всего тела при дополнительном использовании косметических средств.

С помощью точечного массажа можно снизить болевой порог при любом внутреннем дискомфортном состоянии.

Массаж имеет и ряд противопоказаний. Его не следует делать людям с кожными заболеваниями. Не рекомендуется проводить процедуру и при внутренних острых болях, которые могут быть причиной внутренних кровотечений.

Для массажа лучше выбирать профессиональные кабинеты, которые соответствующим образом оборудованы. Если вы публичный человек, то. Отправляясь в выбранный салон, лучше захватить с собой обнаружение прослушки, антижучки (см. тут), что поможет вам максимально расслабиться, а значит, массаж будет эффективным.


массаж с детства
 
самомассаж
массаж животных
 
массаж полезен здоровью


Для профилактики массаж рекомендуется проводить в течение десяти дней раз в пол года. Также можно ежедневно делать самостоятельно массаж лица, шеи, рук. Перед тем, как приступать к любой процедуре, следует ознакомиться с азами данного мастерства (в данном случае с массажными линиями, чтобы не растянуть кожу).

Придерживаясь основных правил, вы будете уверены в том, что массаж действительно принесет пользу вашему организму.


Английский
процедура – procedure
хронические заболевания – chronic diseases
массаж улучшает обмен кровотока – massage improves blood flow exchange


<< Назад: Массаж - избранные статьи


На страницу назад    Наверх

Если Вам понравился наш проект, Вы можете помочь его реализации:
Узнать как можно помочь

 


Возможно, Вам будут интересны и другие разделы нашего сайта:


На Главную

 На Главную
Гигиена
 Гигиена
 
Долголетие
 Долголетие
Здоровый секс
 Отношения полов
Клонирование
 Клонирование
 
Косметика
 Косметика
Культура
 Культура
 
Курорты и отдых
 Курорты и отдых
Валеология о массаже
 Массаж
 
Питание
 Питание Диеты
Погодные условия
 Погодные условия
Психология
 Психология
Реабилитация
 Реабилитация
Уход за больными
 Уход за больными
Физкультура и спорт
 Физкультура и спорт
Фитнес центры
 Фитнес центры
Разное о валеологии
 Разное
На Форум
На Форум
 


 
Все лечебные диеты в одном месте
Rambler's Top100

Версия all4b8