Написать администратору       Карта сайта      


 


Поддержка проекта fiziolive.ru






Индийский массаж

Одним из методов рефлекторной терапии является массаж стоп. На подошве сконцентрирована масса кожных рецепторов, сюда выходят до 72 тыс. нервных окончаний, через которые организм связан с внешней средой.

Стопы находятся в рефлекторной связи со слизистой оболочкой верхних дыхательных путей и других органов. Проекция зон (точек) на стопах взаимосвязана с внутренними органами посредством их общей проекции на уровне высших нервных (вегетативных) центров.

С помощью массажа стоп можно снять боли и нормализовать функциональное состояние организма.

Этот вид массажа в течение тысячелетий применялся в Индии и других странах Востока, а в последние годы — в Европе.

Согласно йоге, ноги — это распределительный щит. Можно воздействовать на любой орган, если знать соответствующую зону (точку) на подошве (см. рис. Топография рефлексогенных зон на стопе).

Топография рефлексогенных зон на стопе

Топография рефлексогенных зон на стопе

Топография рефлексогенных зон на стопе человека (по E. Sedlacek):

а — наружная поверхность: 1 — уши; 2 — плечо; 3 — бедро: 4 — колено; 5 — малый таз; 6 — яичники; 7 — фаллопиевы трубы

б — внутренняя поверхность: 1 — малый таз; 2 — мочевой пузырь; 3 — яичко; 4 — предстательная железа; 5 — матка; 6 — позвоночник (а — шейный отдел; б — грудной отдел; в — пояснично-крестцовый отдел); 7 — пищевод; 8 — трахея; 9 — гортань; 10 — основание черепа (голова); 11 — гайморова пазуха; 12 — решетчатая кость; 13 — область живота


Топография рефлексогенных зон на подошве

Топография рефлексогенных зон на подошве

Топография рефлексогенных зон на подошве ног человека (по E. Sedlacek):

1 — лобная пазуха; 2 и 30 — плечевой сустав и лопатка; 3 — селезенка; 4 и 31 — бедро и колени; 5 — толстая кишка; 6 — нисходящая толстая кишка; 7 — голова; 8 — решетчатая кость; 9 — гайморова пазуха; 10 — основание черепа (голова); 11 — гипофиз; 12 — миндалины; 13 — гортань; 14 — трахея; 15 — пищевод; 16 — щитовидная и паращитовидная железы; 17 — легкие и бронхи; 18 — сердце; 19 — печень и желчный пузырь; 20 — двенадцатиперстная кишка; 21 — желудок; 22 — поджелудочная железа; 23 — почки и надпочечники; 24 — солнечное сплетение, диафрагма; 25 — поперечная ободочная кишка; 26 — тонкая кишка; 27 — прямая кишка; 28 — малый таз; 29 — глаза; 30 — плечевой сустав и лопатка; 31 — бедро и колени; 32 — восходящая толстая кишка; 33 — слепая кишка, аппендикс; 34 — уши; 35 — зубы; 36 — рука; 37 — локоть; 38 — молочная железа


Массаж стоп проводится в положении лежа или сидя, как удобнее, чтобы не напрягаться. При положении лежа на животе под голеностопный сустав желательно подложить валик. Руки надо вымыть теплой водой с мылом, а ступни после мытья смазать ароматическим подогретым маслом. Вначале проводится общий массаж всей стопы (поглаживание, растирание, надавливание и т. п.). Растирают подошву от пятки к пальцам и обратно, затем надо потянуть каждый палец и сжать стопу с боков двумя ладонями. После этого можно воздействовать на рефлекторные зоны стопы. Для этого палец (большой или средний) плотно прижимают к массируемому месту и выполняют растирание, разминание и надавливание, «сверление». Стопы массируют по очереди. После массажа рефлексогенных зон вновь поглаживают всю стопу, а также производят различные вращательные (вращения) движения пальцев и голеностопного сустава.

При проведении массажа можно использовать различные масла (лучшего подогретые), мази, которые смягчают кожу и оказывают лечебное действие (см. раздел «Мази, гели, кремы и линименты»). Продолжительность массажа 5–10 мин.

Индийский массаж желательно проводить в сочетании с классическим массажем (массируют поясничную область, ягодицы, нижние конечности).

Массаж при некоторых заболеваниях и функциональных изменениях

Артриты, артрозы, полиартриты и другие заболевания суставов. Производят массаж мышц выше и ниже больного (травмированного) сустава (включают приемы классического массажа: разминание, потряхивание, растирание), сам сустав поглаживают. Не следует применять жестких приемов при массаже сустава и мест прикрепления к нему сухожилий (связок). Затем воздействуют на рефлексогенные зоны, которые имеют связь с больным суставом. Например, коленный сустав (зона 4 на рис. стопа-а, зоны 4 и 31 на рис. подошва), плечевой сустав (рис. стопа-а, зона 2, рис. подошва, зоны 2 и 30), локтевой сустав (рис. подошва, зона 37) и т. д.

Бессонница (расстройство сна). В затемненной комнате выполняют легкий массаж мышц шеи, спины, надплечья и голени. Возбуждающие приемы не применять. Рефлексогенные зоны стоп: солнечное сплетение (рис. подошва, зона 24).

Бронхит, пневмония, ХНЗЛ. Массируют грудную клетку, межреберные мышцы, диафрагму и мышцы шеи и спины. Затем сдавливают грудную клетку на выдохе (активизация дыхания), постукивают в проекции бронхов (перкуссионный массаж). Потом натирают грудную клетку разогревающими мазями или подогретым маслом и укутывают больного. Рефлексогенные зоны стоп: легкие и бронхи (рис. подошва, зона 17), надпочечники (рис. подошва, зона 23), паращитовидные железы (рис. подошва, зона 16), трахея и гортань (рис. стопа-б, зона 8, 9; рис. подошва, зоны 13 и 14).

Головная боль. Массируют голову (затылок, мышцы надплечья), включая приемы точечной вибрации мест выхода затылочных нервов. Рефлексогенные зоны стоп: голова (рис. подошва, зона 7 и 10), шейный отдел позвоночника (рис. стопа-б, зона 6а).

Люмбаго, люмбальгия (боли в пояснице). Массируют поясничную и крестцовую области, гребни подвздошной кости. Точечная вибрация паравертебральной области. Рефлексогенные зоны стоп: позвоночник (рис. стопа-б, зона 6), область крестца и ягодиц (рис. стопа-б, зона 6в).

Менструальные боли. Массаж поясницы и крестца. Включают приемы вибрации по точкам вдоль позвоночника, потряхивание ягодичных мышц, поглаживание нижнего отдела живота. Рефлексогенные зоны стоп: яичники (рис. стопа-а, зона 6), матка (рис. стопа-б, зона 5), малый таз (рис. подошва, зона 28).

Импотенция. Поглаживание крестца, ягодичных мышц и массаж рефлексогенных зон на стопе: мошонка (рис. стопа-а, зона 3), половой член (рис. стопа-а, зона 4).

Фригидность. Поглаживание внутренней поверхности бедра (бедер). Массаж рефлексогенных зон на стопе: голова (рис. подошва, зона 7), яичники (рис. стопа-а, зона 6), матка (рис. стопа-а, зона 5).

Остеохондроз шейного отдела позвоночника, плечелопаточный периартрит, эпикондилит и др. Массируют затылок, шею и мышцы надплечья к нижним углам лопаток, область гребня лопаток, точки выхода затылочных нервов. Применяют поглаживание, растирание, разминание и точечную вибрацию. Массируют также надмыщелки плеча, дельтовидные мышцы, паравертебральные области. Рефлексогенные зоны стоп: шейный и грудной отделы позвоночника (рис. стопа-б, зона 6а, б), плечо, надлопаточная область, лопатка (рис. подошва, зона 2 и 30), затылок (рис. подошва, зона 7; рис. стопа-б, зона 10).

Гипертоническая болезнь (повышенное артериальное давление). Массаж волосистой части головы, шеи, мышц надплечья и живота. Воздействие на рефлексогенные зоны: почки (рис. подошва, зона 23), голова (рис. подошва, зона 7), мочевой пузырь (рис. стопа-б, зона 2).

Ринит. Производят массаж мышц шеи и надплечья с гиперемирующими мазями, затем рефлексогенные зоны стоп. Массируют всю стопу, особенно тщательно прорабатывают проекционные зоны обоих легких (рис. подошва, зона 17), гипофиз (рис. подошва, зона 11). Если насморк обусловлен синуситом, то массируют мякоти больших пальцев и проекции зон почек (рис. подошва, зона 23).

Спастический колит. Массируют поясницу, живот (поглаживание, растирание, вибрация), женщинам проводят гинекологический массаж. Рефлексогенные зоны на стопе: желудочно-кишечный тракт (рис. подошва, зоны 5, 21, 26), паращитовидные железы (рис. подошва, зона 16), голова (рис. подошва, зоны 7 и 10).

Судороги икроножных мышц. Массируют поясницу, икроножные мышцы, мышцы бедра и живота. Рефлексогенные зоны: паращитовидные железы (рис. подошва, зона 16), почки (рис. подошва, зона 23).

Восстановительный массаж (снятие утомления, усталости и пр.). Массируют всю спину, включая вибрацию по точкам паравертебральной области. Рефлексогенные зоны на стопах (рис. подошва, зоны 7 и 10), паращитовидные железы (рис. подошва, зона 16), надпочечники (рис. подошва, зона 23).

Тонизирующий массаж (перед работой, физическими нагрузками, утренней гимнастикой). Производят массаж вдоль позвоночника с включением приемов лабильной (подвижной) точечной вибрации, растирание межреберных промежутков, активизируют дыхание сдавлением грудной клетки на выдохе. Воздействие на рефлексогенные зоны стоп: голова (рис. подошва, зоны 7 и 10), надпочечники (рис. подошва, зона 23), легкие (рис. подошва, зона 17), солнечное сплетение (рис. подошва, зона 24). Сила воздействия зависит от психоэмоционального состояния, возраста и пола.

Нами проводится вибрационный массаж игольчатыми вибраторами стоп в послеоперационном периоде с 3–5 дня, а в последующие дни включаем еще массаж паравертебральных областей и гимнастику, у инфарктных больных и у других больных, находящихся на постельном режиме, для профилактики гиподинамии и подготовки больных к ходьбе.

Индийский массаж не показан в острой фазе заболевания, при высокой температуре, если имеются грибковые заболевания стоп, отеки и др.


Английский
индийский массаж – indian massage
метод рефлекторной терапии – method of reflex therapy
массаж стоп – foot massage
тонизирующий массаж перед работой – tonic massage before work


<< Назад: Сегментарно-рефлекторный массаж


На страницу назад    Наверх

Если Вам понравился наш проект, Вы можете помочь его реализации:
Хочу узнать, как можно помочь?

 



Возможно, Вам будут интересны и другие разделы нашего сайта:


На Главную

 На Главную
Гигиена
 Гигиена
 
Долголетие
 Долголетие
Здоровый секс
 Отношения полов
Клонирование
 Клонирование
 
Косметика
 Косметика
Культура
 Культура
 
Курорты и отдых
 Курорты и отдых
Валеология о массаже
 Массаж
 
Питание
 Питание Диеты
Погодные условия
 Погодные условия
Психология
 Психология
Реабилитация
 Реабилитация
Уход за больными
 Уход за больными
Физкультура и спорт
 Физкультура и спорт
Фитнес центры
 Фитнес центры
Разное о валеологии
 Разное

 


 
Все лечебные диеты в одном месте
Rambler's Top100

Версия all4-8