Написать администратору       Карта сайта       Перейти на форум      



 


Поддержка проекта fiziolive.ru


Записаться на прием к врачу




Йога

Классическая йога – это по сути своей совокупность психических, духовных и физических методик, которые веками разрабатывались в буддизме и иудаизме. Эти методики в комбинации направлены на достижение полного психического и физического здоровья и равновесия. Йога существует на Земле уже несколько тысячелетий, это уникальная методика, позволяющая гармонично взаимодействовать человеческому организму с окружающим миром и природой.


занятия йогой


Йоготерапия при правильном использовании позволяет своевременно устранить симптомы соматических заболеваний и снять психо-эмоциональное напряжение (борьба со стрессами, психозами, синдромом хронической усталости). Центр йоги направляет организм по правильному реабилитационному пути, что позволяет восстановить здоровье, абстрагироваться от негативных эмоций, почувствовать себя полноценным, здоровым и, следовательно, счастливым человеком.

Система йоги основана прежде всего на восстановлении психического здоровья, ведь согласно теории йоги, полностью излечить тело способен лишь тот организм, который располагает спокойным и трезвым разумом. Как только организмом человека достигнуто психическое равновесие, он способен излечиться от большинства остальных заболеваний самостоятельно, дополнительно занимаясь йогой.

Йогой могут заниматься люди любого возраста, пола и индивидуальных особенностей. Так, существуют специально разработанные комплексы упражнений для детей, взрослых, беременных женщин, людей, страдающих лишним весом и пожилых людей.


система йоги


Занятия йогой нормализуют работу желудка и кишечника, улучшают в организме обмен веществ, способствуют быстрому очищению от шлаков, нормализуют вес и гормональный баланс. Йога помогает больным, страдающим заболеваниям сердца и сосудов, мочеполовой системы. Занятия йогой повышают гибкость и улучшают функциональность суставов, это связано с тем, что в системе йоги имеется множество упражнений на растяжку и скручивание. У детей занятия йогой способствуют формированию правильной осанки, а в случае ее нарушения – быстро исправляют имеющиеся дефекты. Также йога помогает бороться с вредными привычками (злоупотребление алкоголем, курением, гиподинамией).

Регулярные, систематические занятия йогой дисциплинируют и контролируют разум и тело, обогащают человека духовно и способствуют глубокому самопознанию личности. Йога имеет глубокий философский смысл и часто включает в себя занятия медитацией.


Английский
йога – yoga


<< Назад: Статьи по валеологии


На страницу назад    Наверх

Если Вам понравился наш проект, Вы можете помочь его реализации:
Узнать как можно помочь

 


Возможно, Вам будут интересны и другие разделы нашего сайта:


На Главную

 На Главную
Гигиена
 Гигиена
 
Долголетие
 Долголетие
Здоровый секс
 Отношения полов
Клонирование
 Клонирование
 
Косметика
 Косметика
Культура
 Культура
 
Курорты и отдых
 Курорты и отдых
Валеология о массаже
 Массаж
 
Питание
 Питание Диеты
Погодные условия
 Погодные условия
Психология
 Психология
Реабилитация
 Реабилитация
Уход за больными
 Уход за больными
Физкультура и спорт
 Физкультура и спорт
Фитнес центры
 Фитнес центры
Разное о валеологии
 Разное
На Форум
На Форум
 


 
Все лечебные диеты в одном месте
Rambler's Top100

Версия all4b8