Выбираем масло для массажа

Пожалуй сегодня нет ни одного известного фитнес-центра, в котором бы не предлагался массаж. Существует множество разновидностей массажа, как то общий, медовый, антицеллюлитный и тд.

Большинство же применяемых методов массажа используют для осуществления процедуры массажные масла. Целебные свойства масел известны из древних трактатов Индии и Китая. Известно, что масла применялись в Древней Греции на Олимпийских играх для придания коже атлетов определенных качеств.

Основные цели использования масла во время массажа

Масло облегчает массажисту скольжение рук по коже. Оно оказывает на кожу определенное действие, как то питательное, разогревающее и др. в зависимости от типа.

Опытный массажист знает, что на тело в процессе массажа следует нанести достаточно большое количество масла с тем, чтобы обеспечить скольжение рук. При этом кожа не должна растягиваться и не должна раздражаться.

Масло во время массажа оказывает на кожу смягчающее, увлажняющее действие, способствует нормализации липидного обмена и регенерации клеток.

Общие требования к массажному маслу

Из известных натуральных органических масел можно выделить такие: масло кокоса, миндаля, авокадо, аргана, жожоба и ряд других. Эти виды для массажа признаны сегодня наилучшими, так как они:

• содержат много витаминов и микроэлементов
• 100% натуральны и органического происхождения
• имеют естественную жирность, что обеспечивает отличное скольжение рук
• имеют в своем составе естественные и полезные природные компоненты
• дают косметический и оздоровительный эффект, который достигается вследствие имеющегося витаминного состава.

Наиболее доступные следующие натуральные масла, которые, как правило, используют в качестве основы для составления смеси для массажа: абрикосовой косточки, оливковое, подсолнечное и персиковое.

В натуральную основу при подготовке к массажу часто добавляют эфирные масла, что позволяет:

• увеличить лечебный, противовоспалительный эффект
• использовать эффект ароматерапии
• обеспечить определенное настроение (релаксации, отдыха, пробуждения энергии и другие).

Следующие эфирные масла иногда используют в качестве компонента для придания новых качеств: эфирное масло лимона, герани, сандала, апельсина, бергамота, ромашки, гвоздики, мяты, лаванды, фенхеля, эвкалипта, кедра, тимьяна, можжевельника, чайного дерева и др.

Наиболее популярные массажные масла

Авокадо

Его часто используется для создания массажных смесей. Рафинированное без запаха оно и гипоаллергенно. После его нанесения на кожу остаются приятные ощущения. Масло авокадо применяют для борьбы с образованием морщин, при этом замедляется естественное старение. Оно способно глубоко проникать и отлично впитывается. Впитавшийся слой будет длительное время предохранять кожу от шелушения и высыхания за счет активного увлажнения.

Кокосовое

Это масло используется традиционно для поддержания красоты и молодости женщины. Годится как рафинированное, так и нерафинированное (без запаха).
Кокосовое масло увлажняет и питает кожу, а после применения на поверхности тела создается нечто, наподобие защитной пленки, которая держит баланс влажности. Оно рекомендуется при массаже особо чувствительной, раздраженной и воспаленной кожи из-за ярко выраженного успокаивающего, противомикробного и противовоспалительного эффекта.

Кунжутное

Кунжутное масло рекомендуют для увядающей, дряблой, огрубевшей и сухой кожи лица, так как его применение дает смягчающий, увлажняющий эффект. Наличие питательных элементов предотвращает шелушение кожи, устраняет ее сухость, борется с появлением начальных признаков старения.

Кунжутное масло является еще и хорошим солнцезащитным средством. В косметологии оно используется в детской косметологии, так как снимает покраснение, зуд и удаляет раздражение, обладает успокаивающими свойствами.

Массажное масло, таким образом, может состоять из базовой основы и из небольшого количества различных эфирных масел. Если вы будете смешивать их самостоятельно, то постарайтесь не переборщить с эфирными маслами, которые, при большой концентрации, могут негативно влиять на состояние вашего организма, например вызвать сыпь или покраснение на коже, спровоцировать головную боль.

По материалам клуба Гармония: йога и массаж, Мытищи.

<< Назад: Средства для массажа

Популярная литература по массажу

Рекомендуем Вам посмотреть популярные разделы сайта myvaleology.com: MENU с описанием разделов
СОЦСЕТИ	ВКЛАД	ДИЕТА	СПОРТ
			Версия all4-8

Copyright © VZOJ 2023. Все права защищены. При перепечатке или цитировании материалов сайта myvaleology.com, пожалуйста, ставьте ссылку на сайт myvaleology.com :
<a href="https://myvaleology.com">Здоровый образ жизни</a>
Права на фотографии принадлежат их авторам.

Сайт работает на хостинге www.reg.ru , скидка на услуги по промокоду 5084-7F0E-EABE-D693

В партнерстве со www.onlinetrade.ru (Вы сразу получаете 300 Бонусов на покупки при регистрации, 1 Бонус = 1 Рубль)