Написать администратору       Карта сайта      


 


Поддержка проекта fiziolive.ru




Эмоциональное и психическое здоровье

Как известно, в здоровом теле – здоровый дух – психическая и эмоциональная устойчивость организма. Да, у человека может никогда не болеть голова, желудок и все остальные органы, но он периодически ощущает влияние стресса, чувствует раздражительность и отрицательные эмоции. Это все в совокупности и при регулярном воздействии обернется физическими недомоганиями. Кроме того, может появиться неуверенность, озлобленность, страхи и замкнутость. Под влиянием ежедневных негативных факторов человек из здорового и веселого индивида превращается в малоприятного субъекта. (см. Системы долголетия)

Раздражительность и отрицательные эмоции

К гармонии стремится все живое в природе, но это чувство для многих людей остается недосягаемым. Популярные направления йоги, пилатеса и других техник привлекают возможностью найти в себе равновесие, чтобы жить спокойно. Но есть другие способы, позволяющие наладить внутреннюю гармонию и быть с самим собой в радости.

Справочная информация:

Йога (санскр., букв.—соединение, участие, порядок, а также глубокое размышление, созерцание), одно из шести осн. ортодоксальных, (брахманских) направлений в инд. мысли, выработавшее целый комплекс приёмов для достижения особого духовного состояния. Йогич. техника в ее двух связанных друг с другом аспектах — самоограничении (аскетизм) и вхождении в состояние созерцания (медитация) — в большей или меньшей степени разделялась всеми направлениями др.инд. мысли, кроме мимансы и чарваки.

В этом отношении йога образует общий элемент большинства др.-инд. систем, в том числе и буддизма (известно, что Будда практиковал йогу; четыре состояния буддийской дхьяны соответствуют четырём ступеням внутр. сосредоточенности в йоге и т.п.). Корни йоги очень древни. В Ведах содержится идея достижения сверхъестеств. способностей путём особой аскетич. практики. Ранние упанишады ссылаются на практику йоги как средство самососредоточения, внутр. проникновения и обретения истинного знания, говорят о шести составных частях йоги.

В эпосе неоднократно описывается обращение аскетов к йоге с целью получения магич. способностей; в «Махабхарате» уже есть свидетельства того соединения учения санкхъи, с практикой йоги, которое характерно для классич. И. Фактич. основателем классической йоги был Патанджали (ок. 2 в. до н. э.).

Достаточно заострить внимание на себе, своих чувствах, эмоциях, чтобы найти тот путь, приводящий к здоровому в психологическом плане организму. Добившись положительных результатов на этом пути, можно освоить множество других интересных дел, например, личное управление деньгами, что в современном обществе имеет большую ценность. (см. Кама-Сутра)

Уважение к собственной персоне

Как ни банально это звучит, но дорога здорового человека начинается с уважения к собственной персоне. Неуверенные в себе личности не считают себя достойными внимания, а между тем каждому есть чем гордиться. Найти в себе стержень, особенность бывает сложно, тогда просто стоит принять как аксиому – каждый человек стоящий, особенно если он еще и позитивный. Если конкретная персона имеет друзей, периодически смеется и радуется неким событиям и шуткам, а порой и сердечен, чаще добр, то этот человек уже заслуживает уважения. (см. Медленный вальс)

Очень важным признаком психически здорового человека считается способность самостоятельно оценивать мир, себя, взаимоотношения. Такой личности свойственно иметь собственное мнение, не нуждаться в одобрении окружающих, не поддаваться всеобщему негативному настроению, страхам и т.д. В числе близкого окружения у такого человека находятся люди, соответствующие его жизненным интересам и ценностям. Это не обязательно должны быть единомышленники, но эти люди также будут психически здоровы, т.е. со своими собственными мыслями и мнениями.

Смысл жизни

Конечно, о каком здоровье может идти речь, если у человека нет мечты или жизненной цели. Смысл жизни, осознанная деятельность, движение к определенному благополучию, окружения себя предметами, приносящими спокойствие и удовлетворение – вот признаки психического здоровья. Вся жизнь такого человека наполнена смыслом, он изучает форум forex, потому что это не только модно, интересно, но и принесет материальные блага.

Справочная информация:

Гармония (греч. harmonia – связь, соразмерность) созвучие, согласие, соответствующая эстетическим законам согласованность частей в расчлененном целом. Идея гармонии лежала еще в основе пифагорейской идеи гармонии сфер, она продолжает существовать в преобразованной форме в новой философии у Шефтсбери, Кеплера, Джордано Бруно, Лейбница и в немецком идеализме.

Педагогическим идеалом Гёте, как он выражает его в «Вильгельме Мейстере», было «воспитание гармонически свободного человечества», развитие всех ценных человеческих способностей в прекрасное равновесие. Природа была для Гёте большим организмом, в котором господствует гармония силы и границ, произвола и закона, свободы и меры, подвижного порядка, достоинств и недостатков («Метаморфоза животных», 1819).

Кроме того, необходимо находится в процессе постоянного самосовершенствования и развития. Это ключ к поиску собственной значимости, раскрытию потенциала, реализации. Важно оставаться открытым ко всему новому, а не запираться на засов подавляющего консерватизма. (см. Виды спорта)

Это основные характеристики здорового в психологическом плане человека. И зная свои недоработанные качества можно заняться их развитием, чтобы быть морально устойчивым, многосторонне развитым и интересным человеком.

При написании этого текста использовался материал из
Философский энциклопедический словарь. 2010.
Философский энциклопедический словарь. — М.: Советская энциклопедия.
Гл. редакция: Л. Ф. Ильичёв, П. Н. Федосеев, С. М. Ковалёв, В. Г. Панов. 1983.
Фото с сайта www.istockphoto.com

Здоровый в психологическом плане человек


Все статьи к разделу Психология


На страницу назад    Наверх

Если Вам понравился наш проект, Вы можете помочь его реализации:
Хочу узнать, как можно помочь?

 


Возможно, Вам будут интересны и другие разделы нашего сайта:


На Главную

 На Главную
Гигиена
 Гигиена
 
Долголетие
 Долголетие
Здоровый секс
 Отношения полов
Клонирование
 Клонирование
 
Косметика
 Косметика
Культура
 Культура
 
Курорты и отдых
 Курорты и отдых
Валеология о массаже
 Массаж
 
Питание
 Питание Диеты
Погодные условия
 Погодные условия
Психология
 Психология
Реабилитация
 Реабилитация
Уход за больными
 Уход за больными
Физкультура и спорт
 Физкультура и спорт
Фитнес центры
 Фитнес центры
Разное о валеологии
 Разное

 
 
Все лечебные диеты в одном месте

Версия all4b8