Написать администратору       Карта сайта       Перейти на форум      



 


Поддержка проекта fiziolive.ru




Предтренировочные комплексы: зачем они нужны при занятиях спортом?

Не так давно на рынке спортивного питания появилась такая добавка, как предтренировочные комплексы. Что такое этот самый предтренировочный комплекс и для чего он нужен спортсмену мы сегодня и разберем.

Что из себя представляет предтренировочный комплекс? В состав предтренировочного комплекса входят смеси различных витаминов, минералов, восстанавливающих и психостимулирующих веществ, адаптагенов. Минералы и витамины в составе комплекса необходимы для того, чтобы восстанавливать их недостаток, так как некоторые виды минералов, отвечающих за передачу нервных импульсов, расходуются очень быстро во время тренировок. В деталях эта информация доступна и в разделе http://zdorov-spb.ru/predtrenirovochnye-kompleksy/.


fierce domination 718 thm


Адаптогены представлены анаболическими добавками природного, растительного происхождения, которые повышают мышечный тонус и увеличивают работоспособность во время тренировки. Благодаря тому, что изготавливаются они из растений, таких как экстракт герани, экстракт радиолы, левзея и другие Адаптогены не содержат токсичных веществ, благодаря чему они очень легко переносятся и не имеют противопоказаний к применению.

Одним из важных препаратов, входящих в состав комплекса является Бета-Аланин, который принимает участие в восстановлении мышечных тканей, поврежденных в результате травм участков, понижает болевые ощущения после тренировки. Комплекс расщепленных аминокислот BCAA выполняет функции восстановителя, а входящий в состав креатин дает энергию для тренировки.


AAKG 7500 Extreme Mega Caps 120 thm


Для психологической стимуляции спортсмена в состав добавляется натуральный продукт кофеин, который стимулирует центральную нервную систему, понижает порог усталости и дает заряд бодрости. В состав некоторых видов предтренировочных комплексов входят аминокислоты аргинин и таурин. Аргинин как известно, усиливает кровоток и ускоряет доставку необходимых питательных веществ в мышцы, а таурин расширяет клетки и повышает уровень синтеза белка. Большой выбор качественных предтренировочных комплексов можно выбрать на сайте в сети.

На какие виды делятся предтренировочные комплексы. Применение того или иного вида комплекса обуславливается поставленными целями. В зависимости от того, по какой программе работает спортсмен или какого результата он хочет добиться, предпочтение может отдаваться следующим видам комплексов:

• Дающие энергию

• Для увеличения набора массы

• Повышающие силу спортсмена

• Повышающие выносливость

Также по количеству содержащихся в комплексе веществ и направленности действия они делятся на малокомпонентные – узконаправленного действия, ориентированные на повышение, как правило, одного определенного параметра и многокомпонентные – имеющие широкий спектр действия и повышающие сразу несколько параметров.


<< Назад: Физкультура и спорт, избранные статьи


На страницу назад    Наверх

Если Вам понравился наш проект, Вы можете помочь его реализации:
Хочу узнать, как можно помочь?

 


Возможно, Вам будут интересны и другие разделы нашего сайта:


На Главную

 На Главную
Гигиена
 Гигиена
 
Долголетие
 Долголетие
Здоровый секс
 Отношения полов
Клонирование
 Клонирование
 
Косметика
 Косметика
Культура
 Культура
 
Курорты и отдых
 Курорты и отдых
Валеология о массаже
 Массаж
 
Питание
 Питание Диеты
Погодные условия
 Погодные условия
Психология
 Психология
Реабилитация
 Реабилитация
Уход за больными
 Уход за больными
Физкультура и спорт
 Физкультура и спорт
Фитнес центры
 Фитнес центры
Разное о валеологии
 Разное
На Форум
На Форум
 


 
Все лечебные диеты в одном месте
Rambler's Top100

Версия all4b8